首先，我们要明确什么是渐冻症。渐冻症，又称肌萎缩侧索硬化症（ALS），是一种慢性神经系统疾病，会导致肌肉逐渐萎缩和无力，严重时甚至会影响呼吸和吞咽。而这几件寻常事，竟会导致渐冻症加重：

1. 缺乏适当的运动：渐冻症患者需要保持适当的运动，以减缓肌肉萎缩的速度。但是，过度的运动也会导致肌肉疲劳和损伤，加重病情。因此，患者需要在医生的指导下进行适当的运动

2. 情绪波动：情绪波动可能导致身体分泌肾上腺素等激素，这些激素会影响神经系统的正常功能，加重渐冻症的症状。因此，患者需要保持心情平静，避免情绪波动。

3. 不良的生活习惯：不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等，可能会影响身体的免疫力和神经系统功能，加重渐冻症的症状。因此，患者需要保持良好的生活习惯，避免这些不良因素的影响。

4. 不及时治疗：渐冻症是一种慢性疾病，需要及时治疗和控制。如果不及时治疗，病情可能会加重。因此，患者需要在医生的指导下进行治疗和护理。

总之，对于渐冻症患者来说，保持适当的运动、心情平静、良好的生活习惯以及及时治疗是十分重要的。只有这样，才能有效控制病情的发展，提高生活质量。

“益元健肌方剂”治疗该病以脾、肾为根本，肝主筋，主人身运动，且肝肾同源，故以健脾益气，滋补肝肾，生肌起痿，强筋壮骨为主要治则，采用人参、西洋参、全虫、紫河车、当归等数几十种名贵中草药，根据每个患者的个人病症、体质、病因轻重、病情长短进行一人一方针对性配伍，针对性更强。